Wirkung und Nutzen von Qi Gong

• Regulierung des Zentralnervensystems, die unter anderem die Aktivität der Großhirnrinde beruhigt und dadurch die Funktion der Organe reguliert und koordiniert.

• Durch das Auflösen von emotionalen Blockaden, die wir oft als Verspannung wahrnehmen können, erfolgt ein Ausgleich der Emotionen und eine Harmonisierung und Stabilisierung der Psyche, wodurch wiederum auch die Funktion des vegetativen Nervensystems stabilisiert wird..
  
  
• Verbesserung der Atemfunktion und der Sauerstoffversorgung.
  
  
• Verbesserung der Blutversorgung und somit Entlastung des Herzens und Verbesserung der Zellversorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff.
  
  
• Verbesserung des Lymphabflusses und somit ein verbesserter Abtransport von Schadstoffen.
  
  
• Verbesserter Stoffwechsel der unter anderem dazu beiträgt, dass die Funktion der inneren Organe zu verbessert wird und auch einen Fettabbau fördert.
  

• Durch einen verbesserten Stoffwechsel und eine verbesserte Sauerstoffversorgung wird in den Zellen (Mitochondrien) mehr Energie produziert. Dadurch wird die Immunabwehr verstärkt und Zellentartungsprozessen entgegengewirkt.

• Bei schnellen Bewegungen sind hauptsächlich die großen Muskeln aktiv. Schwach werden aber meist zuerst die kleinen Muskeln.
  Da bei Qi Gong viele Übungen langsam ausgeführt werden, hat dies einen positiven Effekt sowohl auf kleine, als auch auf große Muskeln. Gleichzeitig können durch langsame Bewegungen energetische Blockaden aufgelöst werden, die Mobilität verbessert werden und neuronale Strukturen reguliert und entspannt werden.

Der allgemeine Nutzen von Qi Gong kann vielseitig sein. Qi Gong Übungen ... erhöhen die Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern erhöhen die geistige und körperliche Belastbarkeit und Flexibilität verbessern die körperliche Koordination und Fähigkeiten gleichen Emotionen aus helfen Ihnen besser mit Stress umzugehen bzw. Stress abzubauen können Krankheiten verhindern laden Ihren Körper mit Qi auf lösen körperliche und emotionale Blockaden auf massieren Organe und erhöhen deren Funktionalität regen den Stoffwechsel an reinigen den Körper von pathogenen Faktoren stärken Ihre Körperabwehr stärken Ihre Organe aktivieren und unterstützen Heilungsprozesse verbessern Ihr Allgemeinbefinden verbessern Ihren Gesundheitszustand verzögern den natürlichen Alterungsprozess und wirken verjüngend wirken ausgleichend